Χαμογελάτε… κάνει καλό!

Χαμογελάτε είναι μεταδοτικό λένε, και πέρα από μεταδοτικό κάνει και καλό στην υγεία. Καλή διάθεση, δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα, μακροζωία είναι μερικές από τις ευεργετικές ιδιότητες του χαμόγελου.

Διαβάστε τι αποκαλύπτουν οι έρευνες…

1. Χρησιμοποιούμε 17 μυς του προσώπου μας για να γελάσουμε και 47 για να κατσουφιάσουμε, άρα αποκτούμε λιγότερες ρυτίδες με το χαμόγελο.
2. Οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν 40% μειωμένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια συγκριτικά με τους απαισιόδοξους.
3. Πρέπει να χαμογελάσετε περίπου 250.000 φορές για να κάνετε μία ρυτίδα.
4. 17 λεπτά γέλιου την ημέρα, αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής σας κατά μία ημέρα.
5. Το να γελάσετε 100 φορές ισοδυναμεί με το να κάνετε 10-15 λεπτά ποδήλατο.
6. 15 λεπτά γέλιου έχουν τα ίδια οφέλη με 2 ώρες ύπνου.
7. Έρευνα του Πανεπιστημίου Vanderbilt διαπίστωσε ότι με το γέλιο καίμε λίγο παραπάνω από μία θερμίδα ανά λεπτό.
8. Με το γέλιο ο εγκέφαλος απελευθερώνει τις βήτα-ενδορφίνες, τις φυσικές οπιούχες ουσίες με αναλγητική δράση.

Από ipop.gr